抛球稳定 欢迎在下方给我留言 高度要合适 好吗所以一定要很稳才可以 他在后边 必备要素 呦这里是吃菜高手 也可以再过了顶点一点点打他 然后 我们先拿动作来举例 所以姿势是一样的 在指根处 把它夹住就好了 手腕的松度 肩关节为轴去带上去 你整个手肘和肩膀都是垂下来的 手里 那要讲两个东西 能微微的朝后弯 当我们抛球的时候手臂这不要屈 向后压吗 球拍的重要拉直了 同时我们的手腕刚刚不是说 我们更多的要有向前的重心移动 我们更多的要有向前的重心移动 到后面可能会有更大程度的拉拍 对这是我们说的上步式 那他抛的点更偏向前 平台式的击球点 平台式的击球点 那当我们 抛球手臂做好准备之后 平台式抛球的时候我们需要下蹲上去 (屈腿蹬地准备) 那这个就可以让他很稳好吗 但是我今天所讲的 平台式抛球的时候我们需要下蹲上去 把手跟随上去 我们下期视频再见

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