1、分成4-5个小组,所有小组围成一个大圆圈,一个组的队员必须在一起,不能错开。

2、然后将一个小球交给第一队第一名队员,要求小球必须传过每一个人,不能落地,并规定在30秒的时间内必须传完5圈。

3、当规定时间到了,若没有完成5圈,则小球在哪组队员手中,该组全体就受罚(EG。俯卧撑等)。

2、在第二轮中,有的队可能故意放慢节奏“陷害”其他队。这时候讲师要引导,反复几轮,最后让他们发现,“陷害”其他队并不可取,这是随机的;唯一能做的,就是共同努力创造记录,比如大家把手伸出形成平面,让球在上面滚过去。

3、队员可能因受罚而产生情绪,认为不公平,所以每轮从不同的起点开始,并在开始前打好预防针。返回搜狐,查看更多